LAMPUNG SELATAN – (RAJABASANEWS.COM) – Dalam rangka menjaga dan meningkatkan serta mengukur kemampuan Fisik Prajurit, Kodim 0421/Ls melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik A dan B Tahun 2022 dan UKP 1-10-2022 yang di laksanakan di Stadion Jati Kalianda Kecamatan Kalianda Kabupaten Lampung Selatan, Senin (23/05/22).
Kegiatan Garjas Periodik dipimpin langsung oleh Dandim 0421/LS Letkol Inf.Fajar Akhirudin S.I.P.M.si. dan Supervisi dari Korem 043/Gatam Serka Lingga dan 1 orang PNS Gundarman, kemudian di bantu oleh Jajaran Perwira Kodim 0421/Ls sebagai Koordinator di setiap materi ,
Pelaksanaan Tes Garjas Periodik A dan B TA 2022 ini meliputi Tes Kesegaran “A” yaitu melaksanakan Lari Dengan Waktu 12 Menit dan Tes Kesegaran “B” termasuk gerakan Pull Up, Sit Up, Push Up dan Lunges durasi waktu 1 menit serta Shuttle Run.
Sebelum melaksanakan Tes Garjas, seluruh peserta melaksanakan Tensi dan denyut nadi oleh Bintara kesehatan Kodim 0421/LS Peltu Bulnasir. guna untuk memastikan bahwa keadaan seorang prajurit dalam keadaan sehat , selain itu Tim Kesehatan juga mendukung kendaraan ambulance untuk antisipasi dan evakuasi bila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, memberikan pertolongan pertama untuk mempermudah jalannya evakuasi bila sewaktu-waktu diperlukan.
Tes Garjas Periodik dan UKP ini merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan oleh seluruh Prajurit TNI dan tujuan untuk melihat sejauh mana tingkat kebugaran fisik prajurit, dan sekaIigus untuk mengukur kemampuan para prajurit Kodim 0421/Ls.
Dandim Berpesan kepada setiap anggotanya, “Bagi personel yang melaksanakan Kesemaptaan A dan B baik yang akan UKP maupun pelaksanaan semester anda sendiri yang memahami kondisi kekuatan tubuh anda dan saya berpesan jangan dipaksakan.
Perhatikan saat kita melaksanakan pull up , saat kita sudah selesai ataupun tidak kuat lagi jangan langsung kita turun spontan karena kaki kita adalah pusat syaraf bagi anggota tubuh.
Apabila saat kita sedang melaksanakan Kesemaptaan lari dan kondisi tubuh sudah mulai merasakan kelelahan / pusing sebaiknya jalan saja jangan langsung berhenti karena tidak baik bagi kesehatan.”Tegas Dandim.(Hms/Red)
